SUPA NR 20 – SUPA DE PORTOCALE CU ANASON
Supa de portocale cu anason,
Necesar: 1 bucata anason, 1 ardei gras, 100ml suc de portocale stors proaspat, 400, ml supa de legume(vegeta), sare, piper, 1 lingura dulceata de caise.
Preparare: Anasonul se curata si taie in bucatele mici, impreuna cu ardeiul maruntit se pun in cratita cu foarte putin ulei de masline, se calesc pana prind ceva culoare,
se adauga sucul proaspat de portocale si supa de legume,se fierb pana anasonul devine moale, se da la mixer si se condimenteaza dupa gust,
Cine doreste poate adauga deasupra 1 lingura dulceata de caise, este o supa gustoasa si potrivita pentru cei cu balonare, o data pe saptamana!
Contine: 150 Kcal, 1 gr. proteina, 5 gr. hidrocarbura, 2 gr. grasime.
Pofta buna!